Arrancó la primavera y con ella la temporada de calor, por esta razón, el Doctor Eduardo López Villalobos de la UPAEP emitió las siguientes recomendaciones para evitar ser víctimas del sol.
-Mantener la piel hidratada, por lo que darse un baño de agua tibia es ideal, no fría, porque cierra poros.
-Uso de ropa con manga larga de color, para evitar quemaduras.
-Uso protector solar cada 4 horas para realmente haya una barra protectora.
-Hacer uso de lentes negros, gorras con visera, sombrero o sombrilla.
Para mantener la hidratación, tomar dos litros de agua simple o tomar electrolitos, sobre todo en caso de deshidratación.
Si no tiene a qué salir, no lo haga y si busca hacer ejercicio lo puede hacer antes de las 10 de la mañana o después de las 5 de la tarde.
-En el caso de los alimentos, mantenerlos tapados y meterlos en el refrigerador porque sino se descompondrán.
-Importante lavarse bien las manos antes de comer y después de ir al baño.
-Evitar comer en la calle
Según el especialista durante la temporada de calor, se incrementan en un 25 por ciento las enfermedades gastrointestinales.
🥵 || Mantener piel y ojos protegidos, hidratarse con agua simple, así como, evitar los alimentos en la calle son algunas de las recomendaciones que da el doctor Eduardo López de la @UPAEP, para la temporada de calor.
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— TraficoPuebla (@Trafico_Puebla) March 22, 2024
