Especialistas de la UPAEP señalan que al termino de fiestas decembrinas, como el famoso Guadalupe – Reyes no se trata de recurrir a dietas extremas, sino de retomar una alimentación equilibrada y sostenible.
🏥En la Clínica de Nutrición UPAEP se cuenta con equipos de alta calidad en la sede de 9 Poniente, diseñados para apoyarte en el logro de tus objetivos de salud.
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— TraficoPuebla (@Trafico_Puebla) January 12, 2026
Es importante volver a establecer horarios regulares de comida y priorizar la hidratación, ya que el consumo adecuado de agua natural juega un papel fundamental en el bienestar general.
Además, acudir a una orientación nutricional personalizada ayuda a tener objetivos más claros, considerando que en México la comida es parte de la cultura y la convivencia, por lo que no se trata de prohibir alimentos, sino de aprender a elegir mejor.
Finalmente, especialistas advierten evitar una visión pesocentrista, ya que la salud no se mide únicamente en kilos, sino en la composición corporal, los hábitos y el bienestar integral.
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