Con la constante llegada de olas de calor, es importante que tomes en cuenta que los más sensibles a las altas temperaturas son los adultos mayores y menores de cinco años, ante esto el doctor Daniel Carranza Balderas del IMSS Puebla recomendó mantener hidratados a estos sectores de la población.
En este sentido, detalló que lo recomendable es evitar que estos dos grupos sensibles estén expuestos al sol directamente, así como, mantener la hidratación aunque es complicado.
@traficopuebla ¡Prepárate para el calor! 🔥 Las temperaturas están en aumento y un golpe de calor podría acechar. Pero no te preocupes, el Dr. Daniel Carranza nos dio algunas recomendaciones para prevenirlo. ☀️😎 #TráficoPuebla #Puebla #pueblanoticias #oladecalor ♬ sonido original – traficopuebla
Los líquidos deben de estar entre 14 y 20 grados centígrados.
Lo ideal es que antes de iniciar actividades se tomen 500 mililitros, durante la actividad física poder ingerir entre 250 a 500 mililitros y finalmente, se rematé con 500 mililitros más.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Temperatura arriba de los 40 grados centígrados
Dolor de cabeza
Mareos
Náuseas
Sangrado nasal.
